Как влияет осознанное родительство на взаимодействие в супружеской паре
В рамках недели ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности
В основе идеи «осознанного родительства» лежит понимание потребностей ребенка, знание особенностей его развития в каждый период, работа с собственными эмоциями. Главная цель любого родителя – вырастить ребенка счастливым, чтобы он хорошо чувствовал себя в обществе и наедине с собой, нашел свое призвание и жил собственной жизнью.
Осознанность – это путь к пониманию в первую очередь себя, своих эмоций, своих мотивов, поиск ответа на вопрос: «Почему в этой ситуации я выбираю реагировать именно так?». Например: «почему, когда ребенок не хочет делать так, как я ему говорю, у меня появляется раздражение, злость и желание крикнуть, призвав к порядку?» Осознанность, это когда родитель понимает, что ребенок не специально и намеренно хочет испортить с ним отношения. Что в момент, когда ребенок капризничает или не слушается, он на самом деле пытается донести до родителя, что-то важное, например, «я уже вырос и могу сделать это сам» или «я хочу попробовать другой способ», или «я сейчас занят чем-то очень интересным, я не хочу прерываться».
Когда родители обладают достаточным уровнем осознанности, в первую очередь своих эмоций, то за этим неизбежно идет понимание одним из супругов своего партнера, и особенностей его родительских реакций, осознание единства родительства, а не только ролей матери или отца по отдельности. В связи с чем, отношения становятся крепче, прозрачнее. Когда родители понимают себя, понимают партнера и движутся в одну сторону, то они показывают ребенку близкие, безопасные, любящие отношения. Это не значит, что пара никогда не ссорится или всегда друг с другом согласна. Нет! Это значит, что даже когда разные мнения и точки зрения, это не разрушает отношения, это лишь повод для обсуждений, как дальше двигаться в родительстве, имея разногласия «в моменте», при этом понимая общую цель.
При хорошем уровне осознанности пара не воспринимает трудности как что-то разрушительное, скорее, как задачу, с которой нужно справиться. Этот опыт видит ребенок и может им пользоваться.
Осознанное родительство двух партнеров приводит к тому, что им легче адаптироваться к изменяющимся условиям и семейным кризисам, которые неизбежны. Они лучше договариваются о распределении родительских функций, гибче меняют правила, когда этого требует ситуация. У них появляется опыт совместного проживания трудностей, что не разрушает отношения, а наоборот способствует большему сближению и глубине.
Дементьева Анастасия, медицинский и семейный психолог Центра им. Г.Е. Сухаревой
