Письмо в будущее
19 октября – весьма оригинальный праздник – День написания писем в будущее. Дата и инициатор данного события – неизвестны, но идея понравилась многим, особенно детям и подросткам.
В наше непростое время ребята могут испытывать опасения, тревогу, страхи не только за будущее, но и за настоящее.Одна из техник самоанализа, саморазвития и преодоления личностных трудностей – написать письмо себе в будущее. В процессе работы над заданием человек сможет лучше понять проблему, взглянуть на нее "со стороны" или под другим ракурсом.
Идея данной техники заключается в описании своих целей, планов, надежд и пожеланий на будущее - через год, 5, 10 лет. Чтобы написать "Письмо в будущее", стоит задать себе несколько вопросов и максимально правдиво на них ответить:
- Мои мечты?
- Какой я сейчас и каким хочу стать в будущем?
- Что делаю в свободное время? Что хочу делать в будущем?
- Где живу сейчас? И где хочу жить в дальнейшем?
- Куда я ездил и где мне больше всего понравилось?
- Что из сегодняшних событий я хотел бы запомнить навсегда?
- Что меня сейчас интересует?
Техника помогает разобраться с жизненными целями и выстроить приоритеты для дальнейших действий. Лучше понять себя, свои желания, намерения, отбросить ненужные и сосредоточиться на важном, значимом.
Письмо, написанное себе в будущее может стать фактором мотивации и вдохновения, поддерживать в трудных моменты, помогать двигаться вперед, несмотря ни на что. В процессе работы происходит более глубокое осознание мыслей, чувств, переживаний, понимание потребностей и возможностей для их удовлетворения. Техника также помогает осознать страхи, тревоги и найти возможные варианты для их преодоления.
Совершенно неважно, как именно вы будете писать это письмо: от руки или напечатаете его в электронном виде. Захочется что-то исправить – правьте столько раз, сколько считаете нужным. Пишите стихами или в прозе. Главное условие, чтобы это шло от души!
