Справочный

+7 (495) 445-54-95

Приемное отделение

+7 (495) 952-49-20

Телефон доверия

+7 (495) 960-34-62
Контакты

Время работы

Call-центр

Пн.-Пт. 8:00–20:00
Сб.-Вс. Выходной

Консультативно-диагностическое отделение

Пн.-Пт. 7:30–20:00
Сб. 7:30-18:00
Вс. Выходной

Приёмное отделение

Круглосуточно

Посещение пациентов стационарных отделений

в будние дни с 16:30 до 18:30
в выходные и праздничные дни с 10:00 до 12:00 и с 16:30 до 18:30

Версия для
слабовидящих

Контакты

Время работы

Call-центр

Пн.-Пт. 8:00–20:00
Сб.-Вс. Выходной

Консультативно-диагностическое отделение

Пн.-Пт. 7:30–20:00
Сб. 7:30-18:00
Вс. Выходной

Приёмное отделение

Круглосуточно

Посещение пациентов стационарных отделений

в будние дни с 16:30 до 18:30
в выходные и праздничные дни с 10:00 до 12:00 и с 16:30 до 18:30

Поддержание психологического благополучия семьи

Почему в современных условиях необходимо поддерживать психологическое благополучие семьи и с какими аспектами оно связано?  Для чего нужно открыто общаться, совместно проводить время, сострадательно относиться и поддерживать друг друга, уважать личные границы? Какая связь между охраной психического здоровья каждого члена семьи и психологическим благополучием семьи в целом? 

Ежедневно семья сталкивается с огромным количеством напряжения и стресса. Поэтому одним из важных факторов здорового функционирования семьи является поддержание психологического благополучия. 

Психологическое благополучие семьи связано с эмоциональным климатом, взаимоуважением, умением строить здоровые отношения и решать конфликты, способностью поддержать и выслушать друг друга, умением преодолевать сложные кризисные состояния и адаптироваться к новым обстоятельствам.  

Как поддерживать психологическое благополучие семьи?

  1. Выстраивать открытую коммуникацию между всеми членами семьи. Важно находить время для регулярного общения, выслушивания чувств, мыслей, проблем и трудностей друг друга. Это способствуют укреплению взаимоотношения внутри семьи и созданию доверительной и поддерживающей атмосферы. 

  2. Больше проводить времени со своей семьей. Выбирайте занятия, которые понравятся всем! Планируйте семейные походы, праздники и каникулы.  Совместное времяпровождение позволяет лучше понимать друг друга, удовлетворять потребности и поддерживать семейные ценности. 

  3. Научиться сострадательному отношению и быть готовым поддержать в трудные моменты. Излишняя критика может создавать дополнительный стресс и увеличивать дистанцию. Сострадание и взаимоподдержка помогают членам семьи справляться с различными сложными ситуациями и находить решения проблем. 

  4. Уважать личное пространство и границы другого. Каждый член семьи имеет свои интересы, мысли, чувства, потребности, предпочтения и границы. Старайтесь принимать индивидуальные особенности и различия, а также с пониманием относиться к границам другого.

  5. Заботиться о психическом здоровье каждого члена семьи. Люди с психическими проблемами испытывают трудности во взаимодействии с другими, что может привести к конфликтам и напряжению внутри семьи. Охрана психического здоровья способствует созданию здоровой семейной среды, что, в свою очередь, необходимо для общего психологического благополучия.

Безусловно, поддержание психологического благополучия семьи  требует усилий и  внимания, но следствием этого являются  крепкие, доверительные и поддерживающие семейные отношения.   

Мадина Мальсагова, медицинский психолог  Центра им. Г.Е. Сухаревой ДЗМ

фото: фрипик

Другие статьи