Навигация
-
Важность физической активности в детском возрасте
Польза классических игр для развития ребенка
Формирование учебного поведения
Спортивные игры с детьми на свежем воздухе
Северная ходьба и её влияние на организм ребёнка
Подвижные игры с детьми
Польза занятий физической культурой с детьми на свежем воздухе
Обучение маленькими шагами – залог успеха
Коробки с заданиями для детей с РАС
Альтернативная коммуникация
ADOS-2 (Autism Diagnostic Observation Schedule)
Умственная отсталость
Игры в кругу для дошкольников
Синдром Ретта
Синдром Каннера (ранний детский аутизм)
Сюжетное рисование
Современный мир, маленькие дети и гаджеты
Детский травматизм
Психотерапия и мозг
Как научить ребенка ставить цель и достигать ее
Как родителям общаться с детским врачом-психиатром
Как родителям эффективно общаться с подростком?
Стресс и как с ним совладать
Общение - это не только про устную речь
Груня Сухарева, описавшая «синдром Аспергера» раньше Аспергера
Травли НЕТ!
19 ноября свой профессиональный праздник отмечают учителя-дефектологи
Кто такой психолог: с чем работает и зачем он нужен?
Как это – быть мамой?
13 августа – международный день левши
Великие педагоги. Жан Пиаже
Режим дня
С заботой о себе
Как провести лето с пользой?
Игры со скакалкой на свежем воздухе
Закаливание ребенка. Что надо знать.
Польза дневного сна для ребенка
Режим дня в жизни ребенка
Сбалансированное питание, как основа здорового образа жизни ребёнка
Мечтать не вредно
Детский аутизм. Как общаться с особенными детьми?
А ваш ребенок готов к школе?
Игры с гиперактивным ребенком
Любовь к книгам с детства
Семейные кризисы и как с ними справиться. Советы психолога
Игры для которых ничего покупать не надо
Игры с песком - психологическая разгрузка и развитие ребенка
Масленичные игры для детей
Функциональность в обучении или обучение с практическим смыслом
Панические атаки
Как научить ребёнка понимать время и определять его по часам
Как меняется семья и что помогает сделать ее крепче
Особенности игровой деятельности у детей с расстройствами аутистического спектра (РАС)
Как влияет осознанное родительство на взаимодействие в супружеской паре
Сон у детей с РАС
«Подводные камни орторексии»
Рисуем круги
Как научить ребёнка с РАС ждать?
Синдром хронической усталости у матери: как распознать и что делать
Крепкая связь: как эмоциональное состояние матери влияет на психологическое здоровье ребенка
Меня все бесит!
Чувство одиночества в подростковом возрасте
Ключ к здоровью в ваших руках?
Важные навыки в периоды стресса
Макатон: жесты, символы, речь
Забота о себе. Советы психолога
Ребенок не хочет жить. Что делать родителям?
Поддержание психического здоровья с помощью практик осознанности
Зачем нужны здоровые привычки?
Психическое благополучие
Патопсихологическая диагностика
Ориентируемся в пространстве
Тест Векслера
Психологическая диагностика
Что мешает детям выполнять домашнее задание?
Как поддерживать психологическое здоровье на рабочем месте
День психического здоровья
Математика, с чего начать занятия?
Работа или личная жизнь?! Как найти баланс?
Навыки самообслуживания. Как помочь ребенку?
Тренируем долгосрочную память
Адаптация родителей школьников
Тренируем рабочую память
Игры для школьников - тренируем математические навыки
Подсказываем правильно
Внимание?! Внимание!
В счастливой семье рождаются счастливые дети
Поддержание психологического благополучия семьи
Психолог, психотерапевт, врач-психиатр. К кому обращаться?
Развитие ребенка с РАС и его отношение с гаджетами
Психологическое благополучие детей: важность эмоциональной поддержки
Эмоциональные потребности ребенка или как это быть хорошим родителем
Основные причины и виды нарушений психического здоровья у подростков
Здоровье с детства: основы психологического благополучия ребенка
Поддержание психологического благополучия семьи
Почему в современных условиях необходимо поддерживать психологическое благополучие семьи и с какими аспектами оно связано? Для чего нужно открыто общаться, совместно проводить время, сострадательно относиться и поддерживать друг друга, уважать личные границы? Какая связь между охраной психического здоровья каждого члена семьи и психологическим благополучием семьи в целом?
Ежедневно семья сталкивается с огромным количеством напряжения и стресса. Поэтому одним из важных факторов здорового функционирования семьи является поддержание психологического благополучия.
Психологическое благополучие семьи связано с эмоциональным климатом, взаимоуважением, умением строить здоровые отношения и решать конфликты, способностью поддержать и выслушать друг друга, умением преодолевать сложные кризисные состояния и адаптироваться к новым обстоятельствам.
Как поддерживать психологическое благополучие семьи?
-
Выстраивать открытую коммуникацию между всеми членами семьи. Важно находить время для регулярного общения, выслушивания чувств, мыслей, проблем и трудностей друг друга. Это способствуют укреплению взаимоотношения внутри семьи и созданию доверительной и поддерживающей атмосферы.
-
Больше проводить времени со своей семьей. Выбирайте занятия, которые понравятся всем! Планируйте семейные походы, праздники и каникулы. Совместное времяпровождение позволяет лучше понимать друг друга, удовлетворять потребности и поддерживать семейные ценности.
-
Научиться сострадательному отношению и быть готовым поддержать в трудные моменты. Излишняя критика может создавать дополнительный стресс и увеличивать дистанцию. Сострадание и взаимоподдержка помогают членам семьи справляться с различными сложными ситуациями и находить решения проблем.
-
Уважать личное пространство и границы другого. Каждый член семьи имеет свои интересы, мысли, чувства, потребности, предпочтения и границы. Старайтесь принимать индивидуальные особенности и различия, а также с пониманием относиться к границам другого.
-
Заботиться о психическом здоровье каждого члена семьи. Люди с психическими проблемами испытывают трудности во взаимодействии с другими, что может привести к конфликтам и напряжению внутри семьи. Охрана психического здоровья способствует созданию здоровой семейной среды, что, в свою очередь, необходимо для общего психологического благополучия.
Безусловно, поддержание психологического благополучия семьи требует усилий и внимания, но следствием этого являются крепкие, доверительные и поддерживающие семейные отношения.
Мадина Мальсагова, медицинский психолог Центра им. Г.Е. Сухаревой ДЗМ