Адаптивное плавание
Адаптивное плавание – это уникальная возможность для людей с ограниченными возможностями здоровья заниматься спортом, развивать физическую форму и находить новых друзей. Это интересный и активный вид деятельности для людей любого возраста. Занятие для тех, кто хочет плавать, развиваться, общаться, и получать огромное удовольствие от воды.
1. Весело и с пользой. Плавание – это не только спорт, но и невероятное удовольствие для тела и психики!
Можно научиться играть в водные игры, освоить новые трюки, научится выполнять различные упражнения и просто наслаждаться водными процедурами.
2. Дружеская атмосфера.
Здесь вы встретите много таких же заинтересованных людей, как и вы! Вместе вы будете учиться, поддерживать друг друга, веселиться, принимать участие в командных играх и соревнованиях!
3. Польза для здоровья:
-
Плавание помогает укрепить мышцы, развить координацию и улучшить общее самочувствие. Это возможность научиться чему-то новому и стать лучше!
-
Плавание в теплой воде оказывает расслабляющий эффект на мышцы человека, помогает в реабилитации функций двигательного аппарата, снижает психологический стресс.
-
Адаптивное плаванье помогает людям с ОВЗ почувствовать свою силу, стать более уверенным, развить самостоятельность и лучше адаптироваться к окружающей среде.
Противопоказаниями, к адаптивному плаванию, могут служить обостренные хронические заболевания, заболевания и травмы, которые могут усугубиться в воде, любые острые состояния человека.
Никонова Ольга, инструктор-методист по адаптивной физической культуре Центра им. Г.Е. Сухаревой ДЗМ
