Депрессия. Что нужно о ней знать

Депрессия – это эмоциональное расстройство, с которым люди имеют дело достаточно давно, но по поводу которого до сих пор существуют мифы и непонимание. Если оставить депрессию без внимания и лечения, она может стать опасной для жизни. И это не преувеличение.

Вокруг депрессии есть множество вопросов, на часть из которых в этой статье ответит медицинский психолог Центра им. Г.Е. Сухаревой Ольга Евстешина.

1. Почему возникает депрессия?

Для депрессии далеко не всегда очевидна причина. Иногда депрессия наступает после того, как человек потерял близкого друга или работу. Но при клинической депрессии не обязательно должно быть объективное основание. Иногда, даже если в жизни "все хорошо", химический баланс в головном мозге, отвечающий за настроение, может нарушиться, тогда человек чувствует себя плохо без внешних причин.

2. Что вызывает депрессию?

Депрессия устойчиво держится на "трех китах". Эти "три кита", три фактора: генетическая склонность, нарушения химического баланса в мозге, внешние обстоятельства. Чаще всего расстройство возникает в связи с комбинацией и взаимовлиянием разных факторов и порой внешние обстоятельства играют роль триггеров, запускающих болезненный процесс.

Например, при потере работы человек с заболеванием щитовидной железы, дедушка которого страдал депрессией, испытывает стресс, что повышает уровень гормона стресса, кортизола, а это, в свою очередь влияет на нейромедиатор серотонин, да еще и происходит это в осеннее время года. Такие "слагаемые" с высокой степенью вероятности приведут человека к эмоциональному расстройству.

3. Печаль и депрессия похожи?

Всем людям свойственно иногда печалиться. Это естественное чувство. Но при депрессии, кроме грусти и тоскливого настроения можно увидеть и другие признаки:

может быть не просто печальное настроение, но и "никакое", своего рода эмоциональная "анестезия",
чувство тревоги и беспомощности,
раздражительность и беспокойство,
негативные мысли, все видится "в черном цвете",
постоянное чувство усталости, "нет сил",
потеря интереса к тому, что увлекало или нравилось раньше,
проблемы с концентрацией внимания, памятью, принятием решений,
изменения сна и аппетита,
физическое недомогание, при котором не помогает лечение: головные боли и боли в теле, проблемы с пищеварением и т.п.

Если наблюдаются все или некоторые из этих признаков одновременно, нужно обязательно обратиться к специалисту в области психического здоровья.

фото: фрипик

Другие статьи

Спортивные игры в конце рабочего дня: как эффективный способ снять эмоциональное напряжение