Семья и психическое здоровье ребенка

Семья является основой, на которой строится жизнь каждого человека, и именно в этом "укрытии" формируются фундаментальные представления о мире, о себе и окружающих. Влияние семейной обстановки на психическое здоровье ребенка может проявляться как в положительном, так и в отрицательном ключе. Рассмотрим основные аспекты этого влияния и приведем примеры, чтобы лучше понять, как семейные отношения и обстоятельства формируют психическое здоровье детей.

Эмоциональная безопасность ребенка

Эмоциональная безопасность– это чувство уверенности и защищенности, которое позволяет детям открываться, делиться своими переживаниями и развивать здоровые отношения с окружающими. Эмоциональная безопасность формируется именно в семье. Для ребенка от родителей важны:

поддержка, когда он расстроен, волнуется или чего-то боится;
акцент на успехах;
совместное времяпрепровождение;
доверие.

Общение и коммуникация

Следующий важный элемент в семейных отношениях – коммуникация. Стиль общения между родителями и детьми определяет, как ребенок будет воспринимать и выражать свои мысли и эмоции. Открытый диалог способствует развитию уверенности в себе и эмоциональной грамотности у детей. Например, в семьях, где за совместными ужинами регулярно обсуждаются произошедшие события, дети учатся слушать, общаться, сопереживать. В семьях, где общение ограничено лишь обменом практической информацией (например, «Как прошел день?»), без обсуждения эмоций: «Как ты себя чувствовал в этой ситуации?», «Понимал ли ты, что с тобой происходит в моменте?», «Какие эмоции вызвала в тебе ситуация?», «Было ли тебе сложно справиться со своими переживаниями/эмоциями?», дети могут вырасти с низким уровнем эмоционального интеллекта.

Семья - поддержка и опора

Однако, семья может стать как источником поддержки, так и фактором стресса, особенно в сложные периоды, такие как развод, переезд, потеря близкого человека или финансовые проблемы. Например, если в семье происходит развод, и родители начинают конфликтовать, не обращая внимания на то, то происходит с ребенком, он может чувствовать себя изолированным и отвергнутым. В такой ситуации важно, чтобы родители поддерживали диалог с ребенком, объясняли происходящее и показывали, что они все равно останутся для него родителями.

Родители являются ролевыми моделями для своих детей, и их поведение формирует основы социальной адаптации и эмоционального интеллекта. Дети, видя, как родители решают конфликты мирным путем, учатся тому, что существуют конструктивные способы выражения недовольства. Например, если один из родителей моделирует навыки решения проблем, такие как обсуждение конфликтов без криков, ребенок будет вероятнее повторять такое поведение в будущем. Однако, если в семье распространены негативные модели поведения, такие как крики и насилие, ребенок может усвоить, что агрессия – это нормальный способ взаимодействия с окружающими, что может привести к проблемам с окружающими.

Таким образом, семейная обстановка имеет огромное влияние на психическое здоровье ребенка на разных уровнях. Уважение, поддержка, открытость и эмоциональная связь – всё это жизненно важно для роста и развития здорового психического состояния ребенка. Родители должны осознавать свою значимость, быть внимательными к эмоциям и потребностям своих детей, а также стремиться к улучшению коммуникации в семье. Заботливое отношение, понимание и открытость будут способствовать тому, чтобы дети росли счастливыми и уверенными, способными строить здоровые отношения и эффективно справляться с жизненными трудностями.

Ганжурова Валерия, медицинский психолог Центра им. Г.Е. Сухаревой ДЗМ