Как это – быть мамой?

Ежегодно в России в последнее воскресенье ноября празднуется День матери.

В слово «мама» каждый человек вкладывает свой определенный смысл, но всех нас объединяет одно – в этом слове сосредоточенно много любви, нежности и признательности. Мы часто слышим, что мама – самый важный человек в жизни ребенка. С этим утверждением сложно не согласиться: мама – дает чувство безусловной любви, ощущение безопасности, учит ребенка на протяжении долгих лет как правильно взаимодействовать с миром.

На каждом этапе развития ребенка роль матери имеет свои особенности. Со временем ее роль меняется, но значение остается прежним.

Мама дает ребенку тот уровень безопасности и спокойствия, который необходим для того, чтобы учиться выстраивать собственное взаимодействие с миром. Дети зачастую опираются на модель поведения своих родителей, они легко считывают наше отношение к тем или иным ситуациям. Мама выступает транслятором паттернов поведения в обществе, через взаимодействие мамы с окружающим миром ребенок формирует свои жизненные приоритеты, ценности и отношения.

Я хорошая мать?!

На пути материнства женщина может столкнуться со множеством собственных страхов. Наиболее частый вопрос: "А достаточно ли я хорошая мать?". Почему же данное переживание так часто возникает у женщины? Желание быть «хорошей» мамой является нормальным. Нет ни одной женщины, которая стремилась и хотела бы быть "плохой" для своего ребенка. В современных реалиях, когда на женщину обрушивается большой поток информации, "как правильно воспитывать ребенка, чтобы он был счастлив", легко потеряться. Зачастую в статьях главная мысль и посыл - мама «должна».

Как понять, что должна и должна ли? Мама должна быть всегда радостной и полной энергии и, иметь при этом 25 часов в сутках, чтобы все успеть? В доме должен быть всегда идеальный порядок и вкусная еда? А еще у хорошей мамы идеальные дети, которые любят театры, занимаются спортом и делают сами домашнее задание!

К счастью – нет, дети могут ленится, шалить, делать все не так, как «надо», а мама имеет право злиться, быть недовольной и требовательной и даже, ужас какой (!), ставить свои интересы выше семейных. Все вышеуказанное не является признаками «нехорошести».

Постоянное прокручивание мыслей о долженствованиях: «я должна всегда быть идеальной», «я не должна ругаться на ребенка», «я должна быть суперспокойной» превращает весь материнский процесс в постоянный экзамен и не дает право на ошибку, ведь любое «неправильное» действие может привести ребенка к психологической травме. Мама является для ребенка отражением реального мира, с которым он учится «дружить». Если мама в тревоге, то ребенок воспринимает этот мир, как небезопасный и враждебный. Получается своеобразный порочный круг мысли «как надо правильно делать». Такая мысль повышает тревогу и не дает женщине быть в тесном контакте с ребенком, улавливать его сигналы, понимать его состояния.

Важно помнить, что, по факту, основная функция матери – создавать среду для ребенка, в которой он учится взаимодействовать с внешним миром. Создается эта среда через удовлетворение базовых потребностей – безопасность, привязанность, принятие и защита. Все это достигается, через понимание эмоций и переживаний ребенка.

Как же помочь себе на таком сложном, но важном пути?

1. Не стоит ориентироваться на все советы, которые вы читаете или получаете от знакомых. Вы можете прислушиваться, но поступайте, как чувствуете. Каждый ребенок уникален и подход необходим такой же.

2. Старайтесь не зацикливаться на мысли о «хорошем» и «плохом». Не ориентируйтесь на своих знакомых, родственников, а тем более на мам из блогов. Каждый ребенок проходит совместно с вами свой путь, он может быть ухабистым, гладким или нестабильным, но это не является показателем, что Вы – плохая мама.

3. Важно не количество, а качество совместного времяпровождения. Но не стоит забывать про себя: занимайтесь своими делами, уделяйте себе время. Родитель, у которого есть внутренняя опора, может быть опорой для своего ребенка.

4. Не табуируйте тему чувств, своих и ребенка. Сообщайте ребенку, что Вы чувствуете в той или иной ситуации, проясняйте страхи ребенка, проговаривайте эмоции и переживания ребенка: «Я вижу, что ты злишься, потому что тебе не купили машинку». Дети пугаются своих сильных эмоций и боятся их выражать, а в контакте с мамой ребенок может «прожить» эти состояния в безопасной среде.

Бывает ситуации, когда одной справится сложно, тогда стоит обратиться к специалистам.

К детскому психологу – если ребенок испытал сильные потрясения – катастрофа, смерть близких, насилие (физическое, сексуальное, психологическое).

К семейному психологу – если поведение ребенка «включает» остальных членов семьи: постоянные ссоры из-за поведения ребенка, сложность в коммуникации с одним из членов семьи, например: «Он папу совсем не воспринимает» и т.д.

Индивидуальная помощь психолога – послеродовая депрессия, если ребенок часто вызывает сильный эмоциональный аффект (хочется его ударить, сдать в детский дом), сверхопека ребенка, чувство нелюбви к ребенку, «утопание» в материнстве (потеря других интересов, желаний, амбиций), сильная болезнь ребенка, а также рождение ребенка с особенностями развития.

 Козелкова Светлана, медицинский психолог Центра им. Г.Е. Сухаревой