Как это – быть мамой?
Ежегодно в России в последнее воскресенье ноября празднуется День матери.
В слово «мама» каждый человек вкладывает свой определенный смысл, но всех нас объединяет одно – в этом слове сосредоточенно много любви, нежности и признательности. Мы часто слышим, что мама – самый важный человек в жизни ребенка. С этим утверждением сложно не согласиться: мама – дает чувство безусловной любви, ощущение безопасности, учит ребенка на протяжении долгих лет как правильно взаимодействовать с миром.
На каждом этапе развития ребенка роль матери имеет свои особенности. Со временем ее роль меняется, но значение остается прежним.
Мама дает ребенку тот уровень безопасности и спокойствия, который необходим для того, чтобы учиться выстраивать собственное взаимодействие с миром. Дети зачастую опираются на модель поведения своих родителей, они легко считывают наше отношение к тем или иным ситуациям. Мама выступает транслятором паттернов поведения в обществе, через взаимодействие мамы с окружающим миром ребенок формирует свои жизненные приоритеты, ценности и отношения.
Я хорошая мать?!
На пути материнства женщина может столкнуться со множеством собственных страхов. Наиболее частый вопрос: "А достаточно ли я хорошая мать?". Почему же данное переживание так часто возникает у женщины? Желание быть «хорошей» мамой является нормальным. Нет ни одной женщины, которая стремилась и хотела бы быть "плохой" для своего ребенка. В современных реалиях, когда на женщину обрушивается большой поток информации, "как правильно воспитывать ребенка, чтобы он был счастлив", легко потеряться. Зачастую в статьях главная мысль и посыл - мама «должна».
Как понять, что должна и должна ли? Мама должна быть всегда радостной и полной энергии и, иметь при этом 25 часов в сутках, чтобы все успеть? В доме должен быть всегда идеальный порядок и вкусная еда? А еще у хорошей мамы идеальные дети, которые любят театры, занимаются спортом и делают сами домашнее задание!
К счастью – нет, дети могут ленится, шалить, делать все не так, как «надо», а мама имеет право злиться, быть недовольной и требовательной и даже, ужас какой (!), ставить свои интересы выше семейных. Все вышеуказанное не является признаками «нехорошести».
Постоянное прокручивание мыслей о долженствованиях: «я должна всегда быть идеальной», «я не должна ругаться на ребенка», «я должна быть суперспокойной» превращает весь материнский процесс в постоянный экзамен и не дает право на ошибку, ведь любое «неправильное» действие может привести ребенка к психологической травме. Мама является для ребенка отражением реального мира, с которым он учится «дружить». Если мама в тревоге, то ребенок воспринимает этот мир, как небезопасный и враждебный. Получается своеобразный порочный круг мысли «как надо правильно делать». Такая мысль повышает тревогу и не дает женщине быть в тесном контакте с ребенком, улавливать его сигналы, понимать его состояния.
Важно помнить, что, по факту, основная функция матери – создавать среду для ребенка, в которой он учится взаимодействовать с внешним миром. Создается эта среда через удовлетворение базовых потребностей – безопасность, привязанность, принятие и защита. Все это достигается, через понимание эмоций и переживаний ребенка.
Как же помочь себе на таком сложном, но важном пути?
-
Не стоит ориентироваться на все советы, которые вы читаете или получаете от знакомых. Вы можете прислушиваться, но поступайте, как чувствуете. Каждый ребенок уникален и подход необходим такой же.
-
Старайтесь не зацикливаться на мысли о «хорошем» и «плохом». Не ориентируйтесь на своих знакомых, родственников, а тем более на мам из блогов. Каждый ребенок проходит совместно с вами свой путь, он может быть ухабистым, гладким или нестабильным, но это не является показателем, что Вы – плохая мама.
-
Важно не количество, а качество совместного времяпровождения. Но не стоит забывать про себя: занимайтесь своими делами, уделяйте себе время. Родитель, у которого есть внутренняя опора, может быть опорой для своего ребенка.
-
Не табуируйте тему чувств, своих и ребенка. Сообщайте ребенку, что Вы чувствуете в той или иной ситуации, проясняйте страхи ребенка, проговаривайте эмоции и переживания ребенка: «Я вижу, что ты злишься, потому что тебе не купили машинку». Дети пугаются своих сильных эмоций и боятся их выражать, а в контакте с мамой ребенок может «прожить» эти состояния в безопасной среде.
Бывает ситуации, когда одной справится сложно, тогда стоит обратиться к специалистам.
К детскому психологу – если ребенок испытал сильные потрясения – катастрофа, смерть близких, насилие (физическое, сексуальное, психологическое).
К семейному психологу – если поведение ребенка «включает» остальных членов семьи: постоянные ссоры из-за поведения ребенка, сложность в коммуникации с одним из членов семьи, например: «Он папу совсем не воспринимает» и т.д.
Индивидуальная помощь психолога – послеродовая депрессия, если ребенок часто вызывает сильный эмоциональный аффект (хочется его ударить, сдать в детский дом), сверхопека ребенка, чувство нелюбви к ребенку, «утопание» в материнстве (потеря других интересов, желаний, амбиций), сильная болезнь ребенка, а также рождение ребенка с особенностями развития.
Козелкова Светлана, медицинский психолог Центра им. Г.Е. Сухаревой
