Послеродовая депрессия: почему вместо счастья молодые мамы сталкиваются с плохим настроением?

Материнство – это одновременно радостное, но и очень непростое время в жизни каждой женщины. Помимо огромной любви и счастья, многие женщины сталкиваются с трудностями, одной из которых может быть послеродовая депрессия. Важно понимать, что послеродовая депрессия – это не просто «плохое настроение» или «усталость», а серьёзное расстройство, требующее профессиональной помощи.

Что такое послеродовая депрессия?

Послеродовая депрессия сопровождается рядом симптомов, таких как:

постоянное чувство грусти или безнадёжности;
раздражительность и тревожность;
расстройства сна;
проблемы с аппетитом;
снижение интереса к жизни;
чувство вины, беспомощности;
трудности с концентрацией внимания.

Важно отметить, что интенсивность и выраженность симптомов могут значительно варьироваться. Причины послеродовой депрессии: обычно - это сочетание различных биологических, психологических и социальных причин, взаимодействующих друг с другом. Давайте рассмотрим их подробнее.

Биологические факторы

Гормональные изменения. После рождения ребенка происходит резкое снижение уровня гормонов эстрогена и прогестерона, которые играют ключевую роль в регуляции настроения.
Генетическая предрасположенность. Если у женщины в роду были случаи депрессии или других психических расстройств, у неё повышается риск развития послеродовой депрессии.
Соматические заболевания. Наличие хронических заболеваний, например, щитовидной железы или аутоиммунных заболеваний, может повысить риск развития послеродовой депрессии. Эти заболевания могут усугубить влияние гормональных изменений и стресса.

Психологические факторы

Предшествующие психические расстройства. Женщины, у которых ранее диагностировались депрессия, тревожные расстройства или другие психические заболевания, имеют значительно больший риск развития послеродовой депрессии.
Нестабильная самооценка. Женщины с низкой самооценкой могут более остро переживать трудности материнства, что повышает риск депрессии.
Негативный опыт предыдущих беременностей и родов.
Травматический опыт родов или предыдущие неудачные беременности могут негативно повлиять на психоэмоциональное состояние женщины.

Социальные факторы

Отсутствие социальной поддержки. Недостаток помощи со стороны партнёра, семьи или друзей увеличивает нагрузку на женщину и повышает риск развития расстройства.
Финансовые трудности. Финансовые проблемы могут стать дополнительным источником стресса и усугубить уже существующие проблемы.
Проблемы в отношениях. Напряжённые отношения в семье могут существенно влиять на эмоциональное состояние женщины.
Сложности с грудным вскармливанием. Проблемы с лактацией могут стать дополнительным стрессовым фактором.

Важно помнить, что послеродовая депрессия – это не вина женщины, а сложная проблема, требующая понимания, поддержки и профессионального лечения. Если вы испытываете симптомы послеродовой депрессии, важно обратиться за помощью к специалисту и не оставаться наедине со своими переживаниями.

Шангина Кристина, медицинский психолог Центра им. Г.Е. Сухаревой, член молодежного совета